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Un preciós regal que fer-se a una mateixa o per fer-li algú que s’embarca en el viatge de ser mare:
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L’agenda-llibre de l’embaràs conscient és una agenda que setmana a setmana, explica els canvis que la mare experimenta amb el seu nadó. S’hi proposen exercicis i recursos corporals, emocionals, mentals i espirituals per fer de la gestació un procés conscient i creatiu. Al finalitzar cada mes es deixa un espai en blanc per escriure-hi les sensacions i vivències.
Llibre en castellà.
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La agenda-libro del embarazo consciente es un hermoso regalo que te ayudará a disfrutar de tu embarazo de forma consciente. Ha sido ideada para que te resulte útil y práctica, y constituya una fuente de inspiración para ti.
Semana a semana, te explicaremos los cambios que vas a experimentar junto a tu bebé. También te propondremos ejercicios y recursos corporales, emocionales, mentales y espirituales para hacer de tu gestación un proceso consciente y creativo que te aportará una profunda conexión contigo misma, tu hijo y tu pareja. En estas páginas, encontrarás actividades de visualización y mindfullness, meditaciones, prácticas corporales, ejercicios para mejorar la comunicación con la pareja, textos inspiradores, propuestas para desarrollar tu creatrividad, recomendaciones de lectura, actividades lúdicas y mucho más. Una vez finalizado el mes, tendrás un espacio en blanco donde, si lo deseas, podrás dejar constancia de tus experiencias y sensaciones como si se tratara de un diario, además de unas preguntas orientativas que te invitarán a explorar un poco más tu mundo interior.
Tras el parto, a través de sus páginas y apuntes, podrás revivir cada vez que lo desees todo lo que experimentaste semana a semana, y así recordarlo durante toda tu vida.
Característiques de l’agenda-llibro del embarazo consciente:
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